口袋妖怪火红七个主线推进道馆分别坐落于深灰市、华蓝市、枯叶市、彩虹市、浅红市、紫苑镇东侧紫堇市、红莲岛，常磐市道馆为通关前解锁的第八处场地，不计入前期推进的七处道馆范畴。七处道馆沿关都地区主线道路依次分布，推进剧情时会按固定解锁顺序逐步开放，每一处道馆都绑定专属秘传机器使用权限与徽章，想要完整推进主线、解锁洞穴与水域通行内容，必须按顺序找到全部七处场地并完成馆主对战。
第一处深灰市道馆位于城镇北侧主干道尽头，穿过一号道路抵达深灰市后，无需额外道具即可直接进入，馆主擅长岩石属性宝可梦，场内仅少量训练师阻拦路线，击败馆主后获得徽章解锁闪光秘传，方便后续穿过漆黑岩石隧道；第二处华蓝市道馆坐落在城镇中心水池旁，完成深灰市对战、穿过月见山抵达华蓝市就能挑战，水系宝可梦为主力，通关后可使用居合斩清除道路小树；第三处枯叶市道馆需要先在圣安奴号游轮获取居合斩，清除道馆门口小树才能进入，场地藏有垃圾桶开关解谜机制，地面属性宝可梦可完全免疫馆主电系技能，城镇西侧地鼠洞穴能捕捉对应克制精灵；第四处彩虹市道馆位于城镇西南山坡，穿过岩石隧道抵达紫苑镇后沿七号道路西行可抵达，道馆外围被矮树遮挡，依旧依靠居合斩开辟通路，馆主使用草系宝可梦，城内百货商店可采购火焰系招式学习器，提升对战容错率；第五处浅红市道馆在城镇南侧，从彩虹市沿十六、十七号道路南下，穿过单车道路抵达浅红市，道馆内部布满隐形毒系陷阱，馆主主打毒属性宝可梦，提前准备解麻药与超能力精灵能大幅降低对战消耗；第六处紫堇市道馆被西鲁夫公司剧情封锁，必须先潜入西鲁夫大厦击败火箭队干部才能解锁入口，场地由多组传送地砖构成迷宫，走错会被传送回起点，超能力系馆主输出极高，携带幽灵、虫属性精灵克制效果最佳；第七处红莲岛道馆位于地图最南侧孤岛，需要拿到冲浪秘传从浅红市南侧水域横渡抵达，岛屿宝可梦研究所旁即为道馆场地，馆主专精火系宝可梦，水系、岩石系精灵是最优对战选择，岛上研究所还能复活化石宝可梦，补充队伍战力应对馆主高等级精灵。
寻找七处道馆时存在多处容易遗漏的前置条件，枯叶市、彩虹市两处道馆必须解锁居合斩，紫堇市道馆强制完成火箭队主线，红莲岛道馆需要冲浪才能抵达浅红市外海域，浅红市道馆无硬性道具门槛，但沿途长道路缺少精灵中心，建议携带足量伤药。主线流程中若跳过任意一处道馆，都会无法解锁对应秘传机器，卡关在岩石隧道、水域、挡路小树等场景，按照深灰市、华蓝市、枯叶市、彩虹市、浅红市、紫堇市、红莲岛的顺序依次挑战，能最大程度减少折返跑图的时间损耗，同步完成城镇支线、捕捉克制精灵，让道馆对战流程更加顺畅。
